Programme dynamique qui combine des exercices de haute intensité pour améliorer ton endurance et brûler des calories. Grâce à des séances variées et motivantes, il s'adapte tous les niveaux pour t'aider à atteindre tes objectifs fitness.

Méthode d'entraînement qui combine plusieurs exercices effectués à la suite les uns des autres, souvent sans repos entre chaque. C'est un excellent moyen d'améliorer à la fois la force et  l'endurance tout en maximisant ta séance d'entraînement.

Le kickboxing est un sport de combat dynamique qui combine des techniques de frappe des arts martiaux et de la boxe. Il offre un excellent entraînement physique tout en améliorant la coordination, la force et l'endurance.

Le Muay Thaï est un sport de combat thaïlandais qui utilise à la fois les poings, les coudes, les genoux et les jambes. Ce sport est réputé pour sa technique rigoureuse et son efficacité, mettant l'accent sur la stratégie la condition physique.

La boxe anglaise est un sport de combat qui se concentre sur les coups de poing, mettant en avant technique, la vitesse et l’agilité des boxeurs. Ce sport, à la fois exigeant mentalement, favorise la discipline et le respect entre les adversaires.